Dennis heeft op 11 februari 2015 met succes zijn 1ste Kyu examen afgelegd.


Ik had diezelfde dag mijn 2de Kyu examen afgelegd.


Nicky heeft op 17 dec. 2014 met succes zijn 1ste Kyu examen afgelegd.


Nicky heeft op 21 dec. 2011 met succes zijn 4e Kyu examen afgelegd.

Hier vind je onze oude filmpjes.
Er zit geluid in de filmpjes, dus pas op, want als een van onze leden
de mat raakt, kan dit een flinke tik geven op de luidsprekers.


Warming-Up met Ukemi


Irimi-Nage Oefening 1


Irimi-Nage met toegevoegde Ten-Kan


Kate-Dori Oefening


Irimi Oefening


Koshi-Nage en Ikkyo


Oefening met 2 aanvallers en 1 verdediger


Afsluiting van de les

De filmpjes van 22-09-2006 vind je hieronder:


Irimi-Nage Oefening 2


Tenchi Nage Oefening


Irimi Nage


Kote Gaeshi


Kote Gaeshi 2


Kote Gaeshi met toegevoegde Ten-Kan


Cooldown Oefening